Водоросли Спирулина (таблетки), 100г

Спирулина – это зелено-голубая водоросль, известная самым высоким содержанием полноценного белка, чем любая другая пища на планете (на грамм веса). Исследования показали прямую зависимость между приемом спирулины и повышенной выносливостью, а также быстрым восстановлением после интенсивных тренировок.

Удобно также добавлять к смузи для суперпитательной ценности.

Как принимать:

Профилактическая доза для взрослых — 6-12 таблеток в сутки.

За 15 мин. до еды. Длительность курса — 3-4 недели. Суточную дозу  можно поделить на два приема. Затем сделать неделю перерыва и снова принимать профилактические дозы курсами.

Лечебные дозы для взрослых — 12 таблеток в сутки и более. Курс — 3-4 недели. Если человек почувствовал себя хорошо, сделать неделю перерыва. В противном случае можно пить без перерыва до улучшения. Потом сделать перерыв 1-2 недели. Прекращение приема  спирулины — тоже фактор лечения, так как  в это время организм  старается поддержать себя сам. Для пожилых людей доза -- 2 таб. в сутки может быть лечебной  (это зависит от интенсивности обмена веществ в организме).

Для похудения:

В процессе похудения главное свойство водорослей – предотвращать ожирение. Это происходит за счет следующих свойств:

—оказывает защитное действие на функции и структуру печени;

— уменьшает количество холестерина;

— нормализует обмен веществ;

— выводит токсины;

— обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами, если человек находится на диете.

Если даже вы не страдаете избыточным весом, спирулина будет полезна для вас, как общеукрепляющий курс.

Инструкция:

Во время приема спирулины в целях похудения, необходимо потреблять большое количество жидкости: до 2 литров в день. Спирулина продается в сухом виде, поэтому для ее усвоения в процессе похудения необходимо большое количество воды. Спирулина имеет несколько форм выпуска: капсулы, таблетки и порошок.
Препарат в порошке  может стать прекрасным дополнением к пище (каше, яйцам, меду, соку). Его можно подсыпать в качестве приправы в салаты или подсаливать блюда, сидя на диете. В одной чайной ложке порошка содержится 5 г водоросли. Взрослым рекомендуется употреблять по полчайной ложки три раза в день.

Противопоказанием к применению спирулины может быть только индивидуальная непереносимость, что встречается крайне редко. В случае индивидуальной непереносимости, например, пожелтения ладоней из-за наличия большого количества витамина бета-каротина в спирулине, дозу следует уменьшить, но полностью от приема  спирулины отказываться не следует.

Необходимо воздерживаться от назначения спирулины в больших дозах при желчекаменной и почечнокаменной болезнях у низкорослых людей. Это связано с тем, что спирулина хорошо выводит песок, мелкие камни. Если же размеры камня соизмеримы с размерами выводящих путей, то может быть ущемление, т.к. обычно у низкорослых людей пути  тонкие. Низкорослым при желчекаменной и почечнокаменной болезни следует назначать спирулину по схеме: 1-й день — одна таблетка, т.е. 0,5 г в сутки; 2-й день — 2 таблетки, т.е. 1 г и т.д. в нарастающем порядке, но не более 2 г в сутки.