Водорості Спіруліна (порошок), 50г

Спіруліна – це зелено-блакитна водорість, відома найвищим вмістом повноцінного білка, вищим ніж в будь-якій іншій їжі на планеті (на грам ваги). Дослідження показали пряму залежність між прийомом спіруліни і підвищеною витривалістю, а також швидким відновленням після інтенсивних тренувань.

Зручно додавати до смузі для суперпоживної цінності.

Як приймати:

Профілактична доза для дорослих — 6-12 таблеток на добу.

За 15 хв. до їжі. Тривалість курсу — 3-4 тижні. Добову дозу можна поділити на два прийоми. Потім зробити тиждень перерви і знову приймати профілактичні дози курсами.

Лікувальні дози для дорослих — 12 таблеток на добу і більше. Курс — 3-4 тижні. Якщо людина відчула себе краще, зробити тиждень перерви. В іншому випадку можна пити без перерви до покращення. Потім зробити перерву на 1-2 тижні. Припинення прийому спіруліни — теж фактор лікування, так як в цей час організм намагається підтримати себе сам. Для літніх людей доза -- 2 таб. в добу може бути лікувальною (це залежить від інтенсивності обміну речовин в організмі).

Для схуднення:

В процесі схуднення головною властивістю водорості є запобігання ожирінню. Це відбувається за рахунок наступних властивостей:

— здійснює захисну дію на функції і структуру печінки;

— зменшує кількість холестерину;

— нормалізує обмін речовин;

— виводить токсини;

—забезпечує організм всіма необхідними речовинами, вітамінами і мікроелементами, якщо людина знаходиться на дієті.

Навіть якщо ви не страждаєте надмірною вагою, спіруліна буде корисною для вас, як загальнозміцнюючий курс.

Інструкція:

Під час прийому спіруліни в цілях схуднення, необхідно споживати велику кількість рідини: до 2 літрів в день. Спіруліна продається в сухому вигляді, тому для її засвоєння в процесі схуднення необхідна велика кількість води. Спіруліна має кілька форм випуску: капсули, таблетки порошок.
Препарат в порошку може стати прекрасним доповненням до їжі (каші, яєць, меду, соку). Його можна підсипати в якості приправи до салатів або підсолювати страви, сидячи на дієті. В одній чайній ложці порошку міститься 5 г водорості. Дорослим рекомендується вживати по пів чайної ложки три рази на день.

Протипоказанням до застосування спіруліни може бути тільки індивідуальна непереносимість, що зустрічається вкрай рідко. У разі індивідуальної непереносимості, наприклад, пожовтіння долонь із-за наявності великої кількості вітаміну бета-каротину в спіруліні, дозу слід зменшити, але повністю від прийому спіруліни відмовлятися не слід.

Необхідно утримуватися від призначення спіруліни у великих дозах при жовчнокам'яній і нирковокам'яній хворобах у низькорослих людей. Це пов'язано з тим, що спіруліна добре виводить пісок, дрібні камінці. Якщо ж розміри каменю сумірні з розмірами вивідних шляхів, то може бути обмеження, так як зазвичай у низькорослих людей шляхи тонкі. Низькорослим при жовчнокам'яній і нирковокам'яній хворобі слід призначати спіруліну за схемою: 1-й день — одна таблетка, тобто 0,5 г на добу; 2-й день — 2 таблетки, тобто 1 г і т. д. в наростаючому порядку, але не більше 2 г на добу.