Корзина
301 отзыв
ПРОДУКТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
+38 (095) 575-58-71
+38 (098) 727-32-23
Отруби ржаные "Сто пудов", 300г

Отруби ржаные "Сто пудов", 300г

11 грн.

  • В наличии
Отруби ржаные "Сто пудов", 300г
11 грн.
В наличииОтруби ржаные "Сто пудов", 300г
Купить
+38 (095) 575-58-71
  • +38 (098) 727-32-23
+38 (095) 575-58-71
  • +38 (098) 727-32-23
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней по договоренности

О пользе отрубей, в том числе и ржаных, все что-то слышали, но немногие точно знают, как и зачем их надо употреблять, чтобы действительно улучшить своё здоровье. Польза ржаных отрубей объясняется их составом, а он очень близок к составу цельных ржаных зёрен – в отрубях сохраняется всё самое полезное, что заложено в этих зёрнах природой.

Лечебных свойств у ржаных отрубей много:

  • они усиливают сопротивляемость нашего организма к инфекционным и простудным заболеваниям;
  • оказывают желчегонное и отхаркивающее действие;
  • нормализуют уровень сахара в крови, поэтому полезны при диабете;
  • приводят в порядок состояние кишечника, помогая размножаться полезной микрофлоре;
  • улучшают перистальтику кишечника и устраняют запоры;
  • выводят токсины, шлаки и лишний холестерин.

В отрубях очень много полезной клетчатки (пищевых волокон) – до 40%, - помогающей предупреждать и лечить многие болезни. 
Неудивительно и то, что ржаные отруби помогают похудеть. Ведь содержащаяся в ржаных и других отрубях клетчатка делает процесс усвоения углеводов более медленным, и понижает уровень глюкозы в крови. Кроме того, отруби разбухают в желудке, и после этого переедать уже не получается, а значит, вес понемногу начинает снижаться. 
Принимать ржаные отруби несложно: их добавляют в первые блюда, едят с молочными продуктами – йогуртом, кефиром, сливками, молоком по 3-4 раза в день. В сутки можно съедать по 30-65 г отрубей – это 50-100% всей клетчатки, которая нам необходима для здоровья. Если вы только начинаете принимать отруби, то попробуйте есть по 1-2 ч.л. гранул в день, и за неделю доведите это количество до суточной нормы.
Ржаные отруби – отличная добавка к продуктам и готовым блюдам. Например, можно добавлять отруби в тесто или фарш, в кашу, суп, овощные блюда и салаты, кисели, компоты, коктейли; многие хозяйки научились обваливать биточки и котлеты не в сухарях или муке, а в отрубях – это и вкусно, и полезно.

Вкусный рецепт для похудения – ржаные отруби с изюмом и черносливом. Отруби (100 г) надо распарить, и пропустить через мясорубку вместе с промытым изюмом (100 г) и черносливом (200 г). Это количество можно разделить на 3-4 приёма в течение дня; воды в этот день надо выпить не менее 1,5 литра.

 

Характеристики
Основные
Производитель  Сто пудов
Страна производительУкраина
КультураРожь
СортВысший
Срок годности12.0 (мес)
УпаковкаПакет
Информация для заказа
  • Цена: 11 грн.
Отзывы о товаре